「ま、いいか」で毎日を楽しく 伊藤まさこ

PHP2017.9号からです。

伊藤まさこさんはスタイリスト・エッセイストです。

今回のお話は伊藤さんが自分の心をモヤモヤを分析して

気付いたことについて書かれています、

それには大きく3つあります。

その3つについて、読んだ中からモヤモヤと対処法についてまとめてみます。

①忙しい時

頭と身の回りの整理をしている。

部屋がちらかっているといらいらしがち。

片づけることでゆったりした気持ちになる。

②人付き合いのいらいら

自分と人は違うと比べないこと。

短所をつつくより長所をみつける工夫。

自分の長所も見てもらいたいという願いを込めて。

③ものごとが上手く行かない時のイライラ

なるようにしかならない。

まぁいいかと大きな心で構える。

＜私の感想＞

人間のスパイラㇽをよく見つめていると思います。

このPHPの号では誰もが行っていますが、凹まない、いらいらしないことは

不可能だと言われています。

それとどう付き合い、どう早めに対処していくか、対処の習慣を身に付けていくか

が問われると思います。

上記の3つは整理という言葉にまとめることができると思います。

自分の感情に早めに気付き、早めに切り替える。

これが否決だと思いました。

自分は人と比較する癖があるので、この割り切りを極めていきたいと思います。