死を前程に今を生きる

自分の信念を支える71言―道元に学ぶ 人生に勇気と自信がつく（赤根祥一著）

少し古い本です。

唐突なタイトルでしたが、お風呂でパッと開いたページを読んで雑感…。

人間ってこうして当たり前に生きていると死が自分に訪れるなんて

幻想です。まさかのまさかは突然来ることもあります。


突然に命を奪われなかったとしても、命を揺さぶられる重大な

病気を突然言い渡されることもあります。

それを考えれば、明日どころか今夜自分がある保証もない。




この本では、曹洞宗の宗祖道元禅師の言葉を著者が分かりやすく

紐解いていますが、

人間には必ずゴールがあり、それは突然来るかもしれない。


生きることも悩みだらけだが、死を恐れることも苦しいもの。

だから、1日1日の一コマを修行として精一杯生きること。


ただ生きるより、今の生活が有限だと思えばとるべき行動や

考えもおのずと変わるはずです。



東日本大震災の被災地に住む私は、身近な死をたくさん経験しましたが

どうも最近この思いが薄れていたように思います。



死への準備とは今を悔いなく生きること！

それはベストを尽くすだけでなく。

楽しく生き続け、死へ向かうことでもある。

茂木健一郎の受験観！

茂木健一郎公式ブログ
脳何でも相談室　どのような思いで受験を乗り越えていけばよいでしょうか？
https://lineblog.me/mogikenichiro/archives/8370740.htm

脳科学者の茂木さんが受験勉強がストレスだという高校生からの質問に

脳科学者としての視点から応えていました。

実に明快です！

能動的に、自分に目標を課し、それを達成させて脳を喜ばせるという

どうやって一生懸命やるか集中するかという勉強法をするより

どうやって楽しく勉強するかと言うことが大事なんだと思いました。

知的好奇心こそが脳を元気にさせることから、脳が元気かつ楽しければ

当然覚える力もアップすると思います。

楽しく覚えるための目標設定って大事ですね。

これは仕事や趣味にも言えますね！

私たちはすごいものを持っている！

あれも欲しい、これも欲しい（本田晃一オフィシャルブログから）

人間の欲には際限なしですが…。

物が有り余る時代だからこそ、その欲求、ニーズに合わせて

いろいろな商品やサービスが無限に作られている毎日。

今日の本田さんのブログには、

今持っているものに愛着を持ち大事にしていけば、

深い愛も感じられ、

結果として、いろいろ引き寄せられてくるということ。


なんだそんなこと…って思うかもしれませんが、

あり方とか目に見えない力、自分力みたいなものってあると

私は信じています。

何よりそのわくわく気持ちを持っていた方が人生楽しいじゃないですか！

私はたくさん持っている本たちと家族や心友との友情、

今までの人の繋がり（絆ともいう）を大事していきたいと思いました。

今まで以上に！

「やりたい」「助けて」が自分を変える

★人生を変えるのは努力じゃなく（今日の心屋仁之助さんブログ）

私は子どもの頃から努力が好きで、努力で足が遅いことや

勉強も克服してきた感があります。

努力は美徳だと親から刷り込まれていたのもあると思います。

しかし、特に社会人になってからは頑張って、努力しても

なかなかうまくいかないことが多くなり、悩むことも

増えました。

そして、上手く行かなくなると

こう思うのです。

→もっと頑張らなければ

→うまく出来ない自分はダメだ

と、どんどん負のスパイラルに陥ってしまうのです。



今日の心屋さんのブログではまさにその人間の在り方と

それから解き放つパスワードが書かれていました。

・やりたくないこと、できないことはやらない。

・ヘルプを求めること。


自分もどうしても遠慮がちですが、

周りで図太いと思う人と程、

生きたいように生きている気がします。

人間って形にハマってはだめですね。

型にはまるってことは人もそういう風にみていて

ジャッジしてしまっているのですからね。

全くなるほどでした！

「何とも気乗りしないなぁ」と感じたら

心の状態は知らない間に体に表れる（前回記事）

前回記事の続きです。

実は私はうつ状態を経験しているのですが、

軽いうつ状態に自分で気づくことはできるしょうか？

この本の章では、こんな例が書かれています。

・いつもなら飲み会の誘いにすぐに飛びつくのに気乗りしない。

・今まで当たり前に興味を示していたことにも消極的

そして、ここで私が経験した大きなものがあります。

猜疑心（さいぎしん）

猜疑心とは…https://www.weblio.jp/content/%E7%8C%9C%E7%96%91%E5%BF%83

人から言われた言葉を悪く取ってしまう。

いわゆるネガティブに捉えてしまうということ。

言葉って不思議なもので、普段は人から言われたことは何とも気にしないのに

心が疲れてしまうと気になってしまい、自分のなかで被害的になってしまい

心の中がどんどん負のスパイラルでぐるぐる回って元気を奪われてしまう。

うつに陥るには必ずきっかけがあるそうです。

場合によって受診やカウンセリングも必要だと思いますが、

あぁ、今は自分は心が元気がなくなっているんだ！と気付いてあげること

自分で認めてあげて、メンテナンスをすること。

周りが気付かないことって多いですからね。

自分の悲鳴を聴こう。

聴くだけでなく悲鳴をあげよう。

今の世の中は心が疲れている人が多いですが、それに気づいていない人も多いです。

気付きましょう。

そして、気軽に話せる人には大いに話すこと。

気兼ねはいらないと思います。